鵝子的儲藏間

最近重新閱讀幾年前的暢銷作品《脆弱的力量》時，注意到書中第164-165頁提到克莉絲汀‧聶夫 （Kristin Neff） 博士對自我包容（Self-Compassion）的研究。 在她的網站中有提供一份「自我包容檢測」，能夠檢視自己的自我包容度。 我測試之後覺得還蠻有意思， 因為沒有找到中文 資源，所以嘗試翻譯這個測驗，有興趣的朋友可以一起來測試！